Algumas pessoas pensam que fumar apenas um cigarro por dia não faz mal. Há aquelas que fumam apenas para obter o efeito estimulante da droga e aquelas que fazem isso tentando largar o vício.
Apesar de você não correr os mesmos riscos que uma pessoa que fuma um maço por dia, você já pode ser considerado um fumante, mesmo que "leve", e ainda pode sofrer com os malefícios do cigarro, fisicamente e psicologicamente.
Um estudo na Noruega, comparando pessoas que não fumavam com pessoas que fumavam até 5 cigarros por dia, concluiu que:
- o risco de morte por formação de placas de gordura na parede das artérias do coração é 2.7 vezes maior em homens e 2.9 vezes maior em mulheres
- o risco de morte por câncer de pulmão é 2.7 vezes maior em homens e 5 vezes maior em mulheres
- o risco de morte por qualquer outra causa é 1.5 vezes maior em homens e 1.4 vezes maior em mulheres
Isso quer dizer que, não importa se você fuma pouco ou muito, o fato é que você fuma e pode sofrer com os efeitos nocivos do cigarro mesmo fumando somente um ao dia.
Se você fuma um cigarro por dia para ter seu efeito estimulante, troque-o por algo saudável, como o chá verde.
Mas se você está tentando parar de fumar, você deve ver os depoimentos das pessoas que utilizaram o sistema Como Parar de Fumar Cigarro.
Com o Sistema Como Parar de Fumar Cigarro você vai deixar de fumar daqui a 3 horas, pois aprenderá tudo o que você precisa para parar de fumar sem as dificuldades normalmente ligadas ao processo.